第511章 训练时刻

  邹善连忙摆手,他的眼神里透露出一丝关切和坚决,说道:“你们快去吃饭,不用帮忙。兄弟们,加快速度!”他提高了音量,朝着一旁正准备食材的手下们喊道。

  手下们此时正累得腰酸背痛,一个个都耷拉着脑袋,动作十分拖沓。其中一个手下刚打算开口说“老大,我们好累”,当他抬眼却看到了邹善那如鹰隼般锐利的眼神,那眼神如同两把利刃,直直地刺进他的心里,到嘴边的话瞬间被咽了回去。他们想起老大平日里的脾气,要是动作慢了,说不定真会惹得老大发火,把他们当成“食材”。于是,手下们立刻精神一振,原本疲惫的眼神瞬间变得明亮起来,手脚也变得麻利起来。他们快速地拿起各种食材,熟练地进行清洗、切配,原本拖沓的动作变得迅速而高效,厨房里顿时充满了“噼里啪啦”的忙碌声响。

  邹善满意地点点头,他的眼神里流露出一丝欣慰,然后继续专注于手中的饭菜。他不断地调整着火候,仔细地观察着锅里菜肴的颜色和状态,不时地加入一些调料,用锅铲轻轻地翻炒均匀。不一会儿,一桌丰盛的早餐便呈现在众人眼前,有香气四溢的炒菜,那色泽鲜艳,让人看了就垂涎欲滴;有热气腾腾的粥,那粥熬得十分浓稠,散发着谷物的清香;还有松软可口的馒头,那馒头一个个白白胖胖的,如同小娃娃的脸蛋。

  林夜和林昼也揉着惺忪的睡眼,慢悠悠地走进了餐厅。林夜伸了个大大的懒腰,那动作就像一只慵懒的小猫,然后深深地吸了一口气,说道:“好香啊,老爹,你起这么早做饭,辛苦啦。”邹善笑着说:“快坐下吃吧,吃饱了才有力气。”

  大家围坐在餐桌旁,享受着美味的早餐。餐桌上洋溢着温馨的氛围,大家一边吃着饭,一边交流着。关羽夹了一口菜,放入口中细细咀嚼,眼睛微微闭上,脸上露出陶醉的神情,赞道:“邹兄的厨艺越发精湛了,这菜的味道真是一绝。每一种调料的搭配都恰到好处,这口感,简直让人欲罢不能。”邹善笑道:“过奖了,大家多吃点。”

  吃完饭,关羽将碗筷稳稳地放在桌上,发出一声清脆的声响。他缓缓站起身来,迈着沉稳的步伐走到林夜和林昼身旁,伸出宽厚的手掌,轻轻拍了拍他们的肩膀。关羽神情严肃,目光如炬,注视着他们说道:“你们俩最近的状态,明显有些缺乏锻炼。瞧瞧你们这精气神儿,差了不少。这样可不行,跟我去进行体能训练,得好好练一番,把这松懈的劲儿都给我练没了。”

  林夜和林昼听到这话,不由得对视了一眼,眼中满是无奈。他们不约而同地撇了撇嘴,小声嘟囔着,但还是不敢违抗关羽的命令,乖乖地跟着关羽来到了训练场地。

  训练场上,金色的阳光毫无保留地倾洒下来,均匀地铺在地面上。那地面被阳光映照得如同撒了一层细碎的金粉,泛起点点金光,晃得人有些睁不开眼。关羽气宇轩昂地站在操场中央,他深吸一口气,声音洪亮且极具穿透力地说道:“今天咱们先从基础的体能练起。体能是一切的根本,只有打好这个底子,后面的训练才能顺利进行。先围着操场跑十圈,这十圈可不能懈怠,必须保质保量地完成。然后再进行力量训练,把你们的劲儿都给我使出来。”

  林夜和林昼苦着脸,极不情愿地挪动着脚步,开始了这漫长的跑步征程。一开始,他们还能勉强跟上队伍的节奏,脚步还算轻快。可没跑几圈,他们就明显感到体力不支了。呼吸变得急促起来,大口大口地喘着粗气,每一次呼吸都像是要把肺给撕裂开来。汗水从额头不断地滚落,浸湿了他们的头发,顺着脸颊流淌下来,滴落在地上。他们的脚步也渐渐慢了下来,逐渐落在了队伍的后面。

  关羽看着他们落后的身影,眉头紧皱,高声喊道:“打起精神来,这才刚开始就不行了?瞧瞧你们这熊样,像什么话!这点儿困难都克服不了,以后还怎么面对更大的挑战?给我振作起来,加快速度。”林夜和林昼咬着牙,脸颊憋得通红,使出浑身的力气加快了脚步。一圈又一圈,汗水湿透了他们的衣衫,衣衫紧紧地贴在身上,难受极了。他们的脚步也越来越沉重,每迈出一步都仿佛有千斤重。

  好不容易跑完十圈,两人刚想找个地方坐下休息一会儿,舒缓一下疲惫的身体。还没等他们的屁股挨到地面,关羽又大声喊道:“别偷懒,接下来进行力量训练,俯卧撑一百个。一个都不能少,必须做到位。”林夜和林昼无奈地叹了口气,只好趴在地上,双手撑地,艰难地做起了俯卧撑。他们的胳膊颤抖着,肌肉因为过度用力而不停地抽搐。每一次撑起都显得十分吃力,胳膊上的青筋暴起,豆大的汗珠从额头滚落,滴在地面上,溅起小小的水花。

  就在他们累得快坚持不下去的时候,林夜眼珠一转,脑海中冒出了一个偷懒的念头。他悄悄碰了碰林昼,用只有他们俩能听到的声音小声说:“咱们假装去上厕所,出去偷偷懒。这训练实在是太累了,先歇一会儿再说。”林昼点了点头,觉得这个主意不错。两人偷偷地相视一笑,然后起身朝着厕所的方向走去。

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  然而,他们的小动作并没有逃过邹善的眼睛。邹善一直留意着他们的动向,眼睛就像鹰一样锐利。看到他们往厕所走去,邹善立刻意识到他们可能是想偷懒,于是悄悄地跟了上去。当林夜和林昼刚走进厕所,准备松口气,以为躲过一劫的时候,邹善突然出现在了他们面前。邹善双手抱胸,表情严肃,眼神中透露出一丝责备,说道:“怎么,想偷懒?训练可不能半途而废。你们以为这样就能躲过训练了吗?太天真了。”

  林夜和林昼低着头,不敢看邹善的眼睛,脸上露出了羞愧的神情。他们的双脚在地上不安地挪动着,双手不停地搓着衣角。邹善走上前去,拉着他们的胳膊就往训练场地走,边走边语重心长地说:“你们要明白,只有通过刻苦的训练,才能提升自己的能力。要是一遇到困难就偷懒,那永远都不会有进步。训练就像爬山,每一步都要脚踏实地,不能有丝毫的懈怠。只有坚持下去,才能爬到山顶,看到更美的风景。”

  回到训练场地,林夜和林昼重新投入到训练中。他们听从着关羽和其他前辈的教导,认真地完成每一个训练动作。关羽在一旁不断地指导着他们,纠正他们的动作,告诉他们每一个动作的要领和技巧。其他前辈也在旁边鼓励着他们,给他们加油打气。汗水不停地流淌,湿透了他们的衣衫,模糊了他们的视线,但他们的眼神却越发坚定。

  随着时间的推移,他们的动作越来越标准,力量也在不断增强。每完成一个训练动作,他们都能感觉到自己的身体在一点点地变得更强壮。虽然训练依旧艰苦,每一刻都像是在煎熬,但他们不再有偷懒的想法,而是全身心地投入到了训练之中。

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